スマホを触る時間が劇的に減った究極の方法

スマホを見て過ごす時間は年々増え、仕事だけでなく、家族や他の生活からも、私の気をそらします。私は、スマホとの関係を変えたい、スマホを見る時間を減らし、もっと自分の人生を生きたいと思いました。そこであらゆる方法を試してみました。
Source: ライフハッカー[日本版]